脸上上火长痘,吃什么祛痘

2019.04.11

导致脸上长痘的原因非常多,比如内分泌不好,经常熬夜,出现上火的问题,就会导致长痘的问题发生,在长痘之后,都想选择饮食的方式来进行缓解,那么到底吃什么才能缓解长痘这种情况?祛痘去印:脸上上火长痘,吃什么祛痘

 莲子芯

莲子芯味苦,有寒性,吃莲子芯可以发散心火,所以也有很多人利用吃苦来去火消痘。莲子芯除了可以直接吃以外,还可以用来泡茶,泡茶时加点竹叶或者甘草,可以让莲子芯去火消痘的效果更好。

梨是很好的清热降火的水果,一般我们上火吃梨的时候,吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去,这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话,就可以多吃梨来起到降火去火消痘的效果。

  绿豆

绿豆也是清热降火的好食物,如果了,那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝,煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花,一起煮,可以起到清热解毒的功效,能迅速的清除内火,让皮肤上的痘痘更快的好起来。

  苦瓜

前面提到的莲子芯就是以苦去火消痘,苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦,很多人都不爱吃,但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉,还是多吃些苦瓜比较好。

 苹果

苹果属于凉性水果,的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富,也可以为祛痘起到一定的作用,可以帮助痘痘更快的褪去。

 柚子

柚子降火的功效也很不错,而且过年期间也正是吃柚子的时节,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便去火消痘的功效,可以让体内的毒素很快的排出

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