喝柠檬水可以祛斑吗 柠檬祛斑的方法有哪些

2019.04.11

柠檬水含有丰富的维生素、有机酸以及柠檬酸等营养物质,具有很好的食用价值,很多人都会经常喝柠檬水。那么喝柠檬水可以祛斑吗?

  喝柠檬水可以祛斑吗

可以的。

柠檬中的维生素含量丰富,尤其是维生素C,此外还有丰富的有机酸,柠檬酸,有很强的抗氧化作用,有助于清除自由基,促进肌肤新陈代谢,延缓衰老,抑制色素沉着和色斑生成,经常用柠檬水泡水喝,能减少黑斑,雀斑的发生几率。

祛斑柠檬水的制作方法

1、首先要将柠檬切片,之后放入到密闭的容器当中,放入蜂蜜、凉水使其淹没柠檬片。将容器密封好之后放入冰箱。

2、第二天取出两片柠檬即可泡水,通常来讲,一个柠檬能喝一周左右的时间。

祛斑柠檬水的美容功效

我们都知道,柠檬的维生素C含量非常的惊人,一般人都美誉柠檬为美容食品。

柠檬是耐久易保存的水果,维生素C含量丰富,可以有效预防牙龈红肿出血,对于减少黑斑、雀斑也是很显著的效果,美白效果也是可见一般。柠檬的美白功能不可小视,经过了一夏天的暴晒,我们不妨多喝一些柠檬水,恢复我们嫩白肌肤原有的肤色。

除此之外,柠檬皮当中含有丰富的钙质,如果想让柠檬的营养最大化,最好还是连皮榨汁最有营养。

小提示:

事事都是有利有弊,再好的东西用食用过量都会有副作用,五味皆同此理。柠檬多吃伤胃,容易影响我们的消化功能。还有酸入肝,春天不宜多吃,夏秋两季食用效果最好。

  柠檬祛斑的方法有哪些

生姜柠檬水

在泡柠檬水的时候加入几片生姜,也可以达到去斑的效果,因为生姜里含有姜辣素,姜辣素可以促进血液循环,有助于皮肤中黑色素排出,从而达到祛斑效果,但是饮用生姜柠檬水的祛斑速度比较慢,需要坚持很长一段时间才能见到效果。

柠檬面膜

材料:鲜柠檬汁,酸奶,蜂蜜

做法:将适量酸奶和蜂蜜混合,在酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁,搅拌均匀后敷在脸上,十五分钟后用温水洗净即可。

柠檬醋

材料:柠檬,食醋,柠檬片,冰糖。

做法:将新鲜柠檬用清水清洗干净,晾干后切成薄片,放入玻璃罐中,加适量冰糖,最后倒入适量的白醋,将玻璃罐密封,浸泡约30天后,将柠檬片捞出来,以免时间太长产生苦味,再过15到30天,等冰糖融化后便可饮用。在饮用的时候,可以加水调和,或加适量蜂蜜调味。

  干柠檬片泡水

干柠檬片与新鲜柠檬片相比,维生素C的含量要低一些,吸收也不如新鲜,但并不影响它的美白祛斑效果。用干柠檬片泡水的话,用2到3片即可,用温水泡开,加适量蜂蜜调味。

注意:

干柠檬片在加工制作的时候可能会添加一些化学物质,所以在泡水的时候,要将柠檬片用热水冲泡片刻,将其中的有毒物质泡出来以后,倒掉第一泡水,再重新用温水泡。

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